Siapa bilang olahraga selalu berakibat baik untuk tubuh? Olahraga
ternyata tak hanya bisa melindungi kebugaran tubuh, namun juga membawa
dampak buruk bagi jantung, ungkap peneliti.
Sebuah penelitian menganalisis data dari enam penelitian mengenai
olahraga yang mengamati 1.6787 orang yang melakukan olahraga secara
teratur untuk menemukan efek olahraga teratur bagi jantung.
Hasilnya cukup mengejutkan dan membingungkan bagi para peneliti.
Pasalnya, hampir satu dari sepuluh orang yang ada dalam penelitian
menunjukkan efek yang buruk dari olahraga. Beberapa pengaruh melibatkan
tekanan darah, tingkat insulin, serta tingkat kolesterol baik (HDL),
seperti dilansir oleh Times of India (16/01).
Sementara itu, dua dari faktor risiko tersebut menyebabkan penyakit
jantung semakin memburuk sebagai hasil olahraga secara teratur. Meski
hanya terjadi pada sebagian kecil orang, saat ini peneliti belum
menemukan alasan pasti di balik efek mengejutkan dari olahraga ini.
Berdasarkan keterangan ketua peneliti Claude Bochard dari Louisiana
State University, hal ini bisa jadi disebabkan oleh genetik orang
tersebut yang kemudian mempengaruhi tekanan darah, tingkat insulin, dan
kolesterol baik.
Melakukan olahraga aerobik seperti berlari diketahui mampu menurunkan
risiko kerusakan pada sistem kardiovaskular yang dipengaruhi oleh usia.
Meski begitu, latihan yang keras dan terus-menerus juga bisa berdampak
buruk untuk jantung.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar